Período de celebrações e reencontros também pode ser marcado por tensões e conflitos. São momentos de convivência familiar mais intensa que podem resultar em discussões e até ressentimentos
O Natal e o Ano Novo são ocasiões de celebração para muitas famílias e momentos de confraternização, mas a convivência mais intensa em um curto intervalo de tempo pode gerar tensões, discussões e até ressentimentos. Em muitas situações, as expectativas para as festas se somam à pressão de agradar a todos, o que torna o ambiente propenso ao estresse.
Eliane Pelles, psicóloga doutora em Psicologia e presidente da ATFAGO (Associação de Terapia Familiar de Goiás), explica que o fim de ano pode ser um período de alta carga emocional onde questões não resolvidas dentro da família vêm à tona. “Em muitas situações, as expectativas para as festas se somam à pressão de agradar a todos, o que torna o ambiente propenso ao estresse”, pontua.
Segundo a psicóloga, a convivência de várias gerações em um único ambiente pode ser desafiadora, pois gerações mais velhas podem ter expectativas diferentes em relação aos mais jovens, o que pode gerar desconforto. A especialista aponta a terapia familiar como ferramenta capaz de ajudar as famílias a lidarem com os conflitos antes, durante e após as festas
“Existem desentendimentos acumulados ao longo do ano e a terapia familiar pode ajudar as pessoas a melhorar a comunicação entre os membros da família, promovendo uma maior empatia e permitindo que todos se sintam escutados e respeitados”. completa. Eliane Pelles lembra ainda que a terapia familiar também auxilia as pessoas a entenderem os sentimentos dos outros e a construírem juntos novos caminhos”.
“Em muitas famílias, existe uma grande expectativa em torno das festas, mas o ideal é que todos se preparem para a possibilidade de divergências e se comprometam a manter um ambiente respeitoso e acolhedor”, orienta. Além disso, a psicóloga destaca a importância de reservar tempo para conversas abertas, onde cada membro da família tenha a oportunidade de expressar suas necessidades e sentimentos. Essa prática, segundo a psicóloga, pode ajudar a prevenir desentendimentos durante o evento, mas que podem ser trabalhados em outros momentos”.
“A terapia familiar é uma oportunidade para momentos de externalização de múltiplas verdades e pode gerar benefícios duradouros. Com o auxílio de um terapeuta, as famílias podem aprender a lidar melhor com as diferenças e a resolver conflitos de forma construtiva, criando um ambiente mais saudável ao longo do ano”, acrescenta. .
Para a especialista, no fim de ano, mas não somente nessa época, é importante buscar saúde nas relações familiares e a terapia familiar pode ser um passo importante para isso. E deseja que as festas de Natal e Ano Novo não sejam apenas um momento de celebração, mas também de oportunidade para conversas, às vezes para silêncios, reflexões, reconciliações e fortalecimento dos laços familiares. “Para aqueles que ainda enfrentam dificuldades, buscar o apoio de profissionais da área pode ser útil para transformar a convivência familiar, não apenas nas festas, mas em todos os momentos”, salienta.
